info@sipea.eu    +39 06 44.659.77     Da Lunedi a Venerdi 10.00-13.30

CORSO DI RILASSAMENTO E TRAINING AUTOGENO IN GRAVIDANZA

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento basata sulla correlazione tra stati psichici (in particolare le emozioni) e aspetti somatici dell'individuo.
La tecnica consiste in una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva che si effettuano sdraiati ad occhi chiusi e che si focalizzano su diverse zone corporee, allo scopo di ottenere un generale stato di rilassamento sia a livello fisico che psichico.
La caratteristica fondamentale di questo metodo è, appunto, la possibilita' di ottenere, attraverso esercizi che potremmo considerare "mentali", delle reali modifiche corporee, che a loro volta sono in grado di influenzare la sfera psichica dell’individuo.
La tecnica di Training Autogeno dimostra di poter svolgere alcune funzioni importanti per la salute psicologica della gestante, del nascituro ed anche dell’altro genitore, che seppur non partecipi fisicamente alla gravidanza ne è coinvolto in senso emotivo e relazionale. Apprendere il Training Autogeno è utile sia per l’evento parto, sia per tutte quelle situazioni della vita percepite come stressanti, e può essere molto utile anche per gestire le emozioni future riguardo la genitorialità.  

Come agisce il Training Autogeno e quali i suoi benefici:

- permette di attenuare le oscillazioni degli stati emotivi e di umore, che accompagnano spesso tutto il periodo della gravidanza ma anche le fasi che seguono il parto, svolgendo un’azione di protezione e di prevenzione delle problematiche più serie come i disturbi di ansia della gestante e la depressione post-partum;

- agevola la riduzione di tutti i disturbi della gravidanza che hanno una componente psicofisiologica, stimolando la produzione di endorfine che contrastano l’ansia e l’agitazione, favorendo anche il controllo dei dolori (es. sciatica o altri fastidi frequenti in gravidanza o normali nel post-partum) e il riequilibrio di messaggi nervosi come quelli che regolano la nausea gravidica,  vomito, insonnia, irritabilità, stitichezza, anomalie respiratorie e del ritmo cardiaco da ansia, sbalzi di pressione, stanchezza e dolori tensivi;

- consente di abituarsi a ridurre o a recuperare velocemente il dispendio energetico psicofisico, permettendo di reagire meglio ai maggiori bisogni di energia richiesti dal puerperio o che si presentano in modo ancora più impellente nel post-partum e in tutto il primo periodo di genitorialità;

- può aiutare a centrarsi soprattutto sulle funzioni positive che accompagnano i cambiamenti fisici della gravidanza;

- la pratica del T.A.  aiuta ad abituarsi gradualmente ai cambiamenti di ruolo e di abitudini, attraverso allenamenti mentali che incoraggiano a stabilire un contatto naturale e positivo con tali esperienze che, in tal modo, iniziano ad integrarsi nella nuova “immagine di sé” ancora in fase di strutturazione (e per questo instabile e piena di dubbi).

Destinatari
Donne in gravidanza e loro partner

Frequenza
1 volta a settimana per 1h

Sede del Corso
Nido d'Arte, via Pistoia 7/9

Conduttrice
Dott.ssa Silvia Adiutori (psicologa, psicoterapeuta, esperta in tecniche di rilassamento)





Iscriviti al corso

"L'invio del presente modulo non costituisce un impegno all’iscrizione, ma permette di opzionare il posto per l'eventuale partecipazione al corso. L'iscrizione sarà considerata effettiva solo dopo aver fatto pervenire il Curriculum vitae, aver effettuato il colloquio motivazionale e aver versato la quota di iscrizione. Negli anni formativi successivi al 1° di ogni corso, gli allievi godono delle medesime condizioni economiche applicate nel 1° anno."


MODALITA’ DI PAGAMENTO:

SIPEA - Bonifico Bancario: IT43P0335901600100000116678 presso Banca Prossima.
Nella causale inserire: Iscrizione nome corso - Nome e Cognome
Inviare copia del bonifico a info@sipea.eu

oppure

AttivitàNome e Cognome
Sipea invierà con cadenza variabile informative sulle attività della Onlus.
In qualunque momento si potrà cancellare l'iscrizione con un click proprio dall'interno della newsletter ricevuta. Sipea non divulgherà in nessun caso il vostro indirizzo di posta elettronica in linea con le attuali norme vigenti in materia di privacy e dati sensibili. Dlgs 196/2003.

CORSO DI ALTA FORMAZIONE IN PSICODIAGNOSI
Iscrizioni in corso
Contattaci per saperne di più
Il corso fornisce gli strumenti e le conoscenze per poter impostare ed eseguire una diagnosi psicologica in modo corretto e ...

PSICOLOGIA GIURIDICA E CRIMINOLOGIA
In partenza a Marzo 2019
Iscrizioni in corso
Il Corso di alta formazione si propone di formare psicologi e professionisti specializzati nel settore giuridico e criminologico, fornendo tutte quelle conoscenze...

CORSO DI ALTA FORMAZIONE IN GESTALT EXECUTIVE COACHING

Il percorso mira ad offrire strumenti validi ed integrati provenienti sia dalla metodologia del Coaching che dalla metodologia della Gestalt. L’intento è offrire a professionisti...

BUONE FESTE!
Lo Staff SIPEA vi augure delle serene feste.
La Segreteria riaprirà lunedì 7 Gennaio.
Vi informiamo che con l'anno nuovo Sipea cambia sede. Ci troverete ...

LEGGERE PRIMA

12 e 26 gennaio 2019
Corso di formazione per aspiranti lettori che vogliono intraprendere la lettura ad alta voce nei nidi, nelle scuole dell’infanzia e primaria, nelle librerie, nelle biblioteche e....

LA LINGUA DEI SEGNI ITALIANA NELLE DISABILITA' COMUNICATIVE

Corso base sulla Lingua dei Segni Italiana
In partenza il 9 Febbraio 2019
Esistono varie forme di riabilitazione volte a migliorare le capacità di comunicazione. Tra queste un valido strumento è sicuramente...

VIOLENZA IN FAMIGLIA

Seminario di studi
Venerdì 16 Novembre 2018 - Perugia
Il tema della violenza sulle donne e ai minori è un problema di grande attualità...

MINORI E FAMIGLIE FRAGILI: SOSTEGNO, AFFIDO E ADOTTABILITA’

Seminario di studi gratuito
Sabato 13 Ottobre 2018 - Foligno
Il seminario ha lo scopo di proporre nuove prospettive di lavoro con le famiglie per i professionisti del settore che...

IL GIOCO DELLA RELAZIONE: CORPO, MOVIMENTO, RAPPRESENTAZIONE
Seminario gratuito sulle artiterapie
10 Novembre 2018
Danza-movimento e teatro si intrecciano per dar vita a un viaggio alla scoperta di questo prezioso strumento che è il nostro corpo, con l'intento di scoprire...

COUNSELLOR PER UN GIORNO
Seminario gratuito
L'evento è stato rinviato al 27 Ottobre 2018 
Giornata di formazione dedicata alla scoperta del Counselling attraverso una parte teorica e coinvolgenti laboratori esperienziali...

IL COUNSELLING NELLA RELAZIONE D'AIUTO
In partenza a ottobre 2018.
Il Corso di Alta Formazione è caratterizzato da un forte orientamento operativo e da uno stretto legame con il mondo professionale. E’ rivolto a tutti coloro che intendono integrare nella loro professione...

ESPRESSIONE CREATIVA E ARTITERAPIE

In partenza a Gennaio 2019
ULTIMI POSTI DISPONIBILI
Obiettivo del Corso di Alta Formazione è quello di formare operatori in grado di utilizzare le tecniche espressive nello specifico del loro settore professionale...

ASSISTENTE SOCIALE: TRA RESPONSABILITÀ E ASPETTI DEONTOLOGICI
Il Corso si propone di affrontare gli aspetti deontologici con riferimento agli obblighi normativi che hanno interessato la professione dell'Assistente Sociale negli ultimi anni. Il proliferare di norme richiede all'assistente sociale competenze che intrecciano il sapere professionale con quello di altri saperi ed è fondamentale che in tali percorsi l'Assistente Sociale si sappia orientare per tutelarsi sia come professionista che come lavoratore.

ASSISTENTE SOCIALE: TRA MANDATO ISTITUZIONALE E PROFESSIONALE
Il Corso si propone di conciliare aspetti deontologici e metodologici che riguardano la professione dell'Assistente Sociale e aspetti che attengono più strettamente il mandato istituzionale nell'espletamento della propria attività

WEBINAR GIA' SVOLTI
Non hai avuto la possibilità di partecipare ai nostri webinar già svolti?
La Sipea ti offre sempre una seconda opportunità!
Ti diamo la possibilità di recuperare i webinar realizzati nel 2016 e nel 2017!
Consulta l'elenco...

WORKSHOP: LIE DETECTION
Decodifica delle espressioni facciali e resoconti verbali.
Calendario in via di definizione
 Il workshop si propone di fornire una panoramica completa sul comportamento di menzogna e degli studi a oggi condotti sugli strumenti che servono a smascherare chi mente.

CORSO DI PUBLIC SPEAKING

13 e 14 ottobre 2018
Il corso offre gli strumenti per migliorare i propri mezzi espressivi, sia verbali che non, attraverso lo sviluppo della consapevolezza dei fattori in gioco nella complessa relazione tra chi parla e chi ascolta.

AGGIORNAMENTO COUNSELLING 2018

Crediti di Formazione Continua 2018.
Sabato 20 ottobre 2018L'aiuto del Counsellor nella relazione di coppia, conduce la dott.ssa Marina D'Angeli. Le profonde trasformazioni nei rapporti di coppia richiedono modalità più flessibili...

FORMAZIONE GIURIDICO FORENSE

Workshop accreditati presso l'Ordine degli Assistenti Sociali.
Il prossimo appuntamento è previsto per il 25 gennaio 2019, consulta il programma dell'incontro e le altre date in programma...

MEDICINA NARRATIVA E MEDICAL HUMANITIES

Corso di Perfezionamento Previsti 50 ECM
Presentazione del Corso 26 Gennaio 2019
Conoscere la tecnica della narrazione come strumento di cura di sè e degli altri, nell'ambito di contesti socio sanitari e ospedalieri...