Danza-movimento terapia

SPECIALIZZAZIONE IN DANZA-MOVIMENTO TERAPIA

La Danza Movimento Terapia (DMT) è una disciplina terapeutica che utilizza il movimento e la danza come strumenti per promuovere il benessere fisico, emotivo, cognitivo e sociale. Fin dalla metà del XX secolo, questa disciplina di basa sull’idea che il corpo e la mente siano strettamente interconnessi e che il movimento possa essere una forma di espressione e comunicazione che vada oltre la comune comunicazione verbale; proprio per questo motivo, non sono necessarie competenze pregresse nella danza, poiché l’accento è posto sull'espressione personale piuttosto che sulla tecnica.

 CARATTERISTICHE PRINCIPALI 

Durante una sessione di DMT, il conduttore guida i partecipanti in una serie di attività che possono includere movimento libero, danze guidate o strutturate, esercizi di respirazione e rilassamento, lavoro sulle emozioni attraverso il corpo, basandosi su:

CONNESSIONE CORPO-MENTE. La DMT si basa sul presupposto che il corpo sia uno specchio delle emozioni e che il movimento possa aiutare a conoscere e portare in superficie stati d'animo profondi. 

ESPRESSIONE AUTENTICA. Attraverso il movimento libero e spontaneo, le persone possono esplorare ed esprimere sentimenti, emozioni e vissuti difficili da verbalizzare.

RELAZIONE. La relazione tra il conduttore e il partecipante, così come il contesto di gruppo (quando applicato), favorisce un senso di accoglienza, appartenenza e connessione.

 OBIETTIVI 

Favorire l’autoconsapevolezza.

Rilasciare tensioni fisiche ed emotive.

Migliorare l’autostima e l’immagine corporea.

Potenziare le capacità relazionali.

Stimolare la creatività e l’espressione personale.

 AREE DI APPLICAZIONE 

La DMT è utilizzata in ambiti diversi, come:

Riabilitazione fisica: per migliorare la mobilità e il coordinamento.

Educazione: per bambini con difficoltà di apprendimento o disabilità.